التغذية

نصائح غذائية للبالغين أثناء فاشية فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)

نصائح غذائية للبالغين أثناء فاشية فيروس كورونا (كوفيد 19)

تعد التغذية السليمة ووفرة شرب المياه أمرين حيويين وهامين. والذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا يكونوا على الأرجح أوفر صحة وأقوى مناعة وأقل تعرضًا لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة والأمراض المعدية. لذلك يجب أن تتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة وغير المصنعة كل يوم للحصول على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتين ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك. واشرب كمية كافية من المياه. وتجنب تناول السكر والدهون والملح لتقليل خطر فرط الوزن والسمنة وأمراض القلب والسكتة والسكري وأنواع معينة من السرطان.

لمزيد من المعلومات

نصائح بشأن الرضاعة الطبيعية أثناء فاشية فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)

نصائح بشأن الرضاعة الطبيعية أثناء فاشية فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)

تحمي الرضاعة الطبيعية المواليد الجدد من المرض وتساعد أيضًا على حمايتهم طوال فترة الرضاعة والطفولة. والرضاعة الطبيعية فعالة على نحو خاص ضد الأمراض المعدية لأنها تقوي الجهاز المناعي عن طريق نقل الأجسام المضادة مباشرةً من الأم إلى الرضيع. وكما هو الحال مع جميع الحالات المؤكدة أو المشتبه في إصابتها بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، يجب على الأمهات اللاتي تظهر عليهن أي أعراض، وكن يرضعن أطفالهن طبيعيًا أو يلامسن أطفالهن مباشرةً بالجلد، اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

لمزيد من المعلومات

الأخبار

Sharjah Declaration on Obesity Prevention

30 December 2018 ─ The World Health Organization’s Regional Meeting in Sharjah opened alongside the My Health 7th Regional Conference, organized by the Health Promotion Department of the Supreme Council...

اقرأ المزيد...

في بؤرة الإهتمام

نصائح غذائية للبالغين أثناء فاشية فيروس كورونا (كوفيد 19)

تعد التغذية السليمة ووفرة شرب المياه أمرين حيويين وهامين. والذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا يكونوا على الأرجح أوفر صحة وأقوى مناعة وأقل تعرضًا لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة والأمراض المعدية. لذلك...

اقرأ المزيد...

الأحداث والمناسبات

25 نيسان/أبريل 2017، إسلام أباد – زارت بعثة مشتركة «لمنظمة الصحة العالمية/وحركة تعزيز التغذية» باكستان في الفترة من 10 إلى 12 نيسان/أبريل 2017. وترأس البعثة كل من السيدة جيردا فيربورغ...

اقرأ المزيد...