الصفحة 2 من 4
المنافع الصحية للإقلاع
إن التخلي عن تعاطي التبغ له فوائد فورية وفوائد بعيدة الأمد على حد سواء. هذه الفوائد تنطبق على جميع الفئات العمرية، حتى تلك التي تعاني بالفعل من مشاكل صحية ذات صلة بالتبغ. وهذه الفوائد تشمل ما يلي:
- انحدار وظائف الرئة يتوقف خلال 48 ساعة من الإقلاع.
- خلال ثلاثة أشهر، يصبح المشي أسهل، وتزداد السعة الرئوية، ويتحسن مظهر الجلد؛ حيث يَفقد الشحوب الرمادي ويصبح أقل تجعداً، ويختفي السعال المزمن، وينخفض اختطار الإصابة بالنوبات القلبية.
- وعلى المدى البعيد، فإن الإقلاع يخفض اختطار السرطان ومرض القلب والسكتة والأمراض التنفسية.
- الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين بعد إصابتهم بنوبة قلبية تنخفض فرص إصابتهم بنوبات قلبية أخرى بنسبة 50%.
- المدخنون الذين يقلعون قبل الإصابة بعلل مرتبطة بالتبغ يمكن أن تنخفض معظم اختطاراتهم المرتبطة بالتبغ في غضون سنوات قليلة.
- المدخنون السابقون يعيشون أطول من الذين يستمرون بالتدخين، مع مشاهدة زيادات في مأمول الحياة لدى جميع الفئات العمرية.
كما أن الإقلاع له فوائد صحية لأولئك الذين يتعرضون للدخان السلبي؛ فعلى سبيل المثال، سوف يشهد أطفال الأهل المدخنين انخفاضاً في اختطار إصابتهم بأمراض الجهاز التنفسي؛ مثل الربو والتهابات الأذن. وللإقلاع فوائد تتعلق بالصحة الإنجابية؛ فمخاطر العنانة، والمعاناة من صعوبات حصول الحمل، والولادات المبتسرة، ووزن الولادة المنخفض، والإجهاض، جميعها تقل من خلال الإقلاع عن التبغ.
