تنتقل العدوى بفيروس كوفيد-19 أساسًا بين الناس بقطرات التنفس عند مخالطة الشخص السليم عن قرب بالمصاب (في حدود متر واحد) ويتعرّض للقطرات التنفسية المعدية الصادرة منه، على سبيل المثال بالسعال أو العطس.

تنتقل العدوى أيضًا نقلًا غير مباشر بملامسة الأسطح في البيئة المحيطة بالمصاب أو بالأشياء التي يستخدمها.

تنتقل عدوى كوفيد-19 بالدرجة الأولى من المصابين الذين تظهر عليهم الأعراض. ولكن العدوى تنتقل أيضًا قبل ظهور الأعراض على المرضى أو من مصابين لا تظهر عليهم أي أعراض.

إن ارتداء الكمامة يحمينا بتقليل فرص انتقال العدوى إلى الآخرين من المصابين بالمرض قبل ظهور الأعراض عليهم أو من المصابين وليس لديهم أعراض.

ينبغي لك ارتداء الكمامة في الأماكن التي يتعذر فيها ممارسة التباعد البدني، أو الأماكن سيئة التهوية ويكون تدفق الهواء فيها محدودًا. وينطبق ذلك على الحشود الاجتماعية والجماهيرية، ووسائل النقل العام، والمكاتب، ومتاجر البقالة، والمدارس، والكنائس، والمساجد، وغيرها من الأماكن.

يجب على العامة ارتداء كمامات من القماش.

وينبغي للمجموعات التالية ارتداء كمامات طبية (جراحية)

العاملون الصحيون؛

الذين ثبت بالاختبار إصابتهم بفيروس كوفيد-19؛

أي مشتبه في إصابته بكوفيد-19؛

مقدمو الرعاية للحالات المشتبه فيها أو المؤكد إصابتها بكوفيد-19 خارج المرافق الصحية؛

المسنون أكبر من 60 عامًا؛

المصابون باضطرابات نقص المناعة.

إن ارتداء الكمامة يقلّل من احتمال انتقال العدوى، كما يساعد على وقاية المجتمع. لكن الكمامة وحدها لا تكفي لوقايتك من كوفيد-19. ويمكنها وقايتك فقط عند ارتدائها مع اتباع إجراءات وقائية أخرى، منها:

غسل اليدين بالماء والصابون؛

تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس؛

الحفاظ على التباعد بمسافة آمنة عن الآخرين؛

مراقبة الأعراض والعزل الذاتي إذا ظننت أنك مصاب؛

تحسين تدفق الهواء والتهوية في الحيّز المعيشي بفتح النوافذ قدر الإمكان.

تعمل الكمامات القماش كحاجز يمنع المصاب من نشر العدوى حوله. وإذا لم يرتدِ المصاب الكمامة، فإن خطر نقل العدوى للآخرين موجود، حتى لمن يرتدون الكمامات. وإذا ارتدى الجميع الكمامة القماش، فسنحظى كلنا بالوقاية.

1. نظِّف يديك جيدًا قبل ارتداء الكمامة.
2. ارتدِ الكمامة بعناية، وتأكد من أنها تغطي الفم والأنف، واضبطها على جسر الأنف، واربطها بإحكام لتقليل أي فجوات بين الوجه والكمامة؛
3. تجنب لمس الكمامة أثناء ارتدائها؛
4. اخلع الكمامة بفك رباطها من الخلف أو من الأشرطة المحيطة بالأذن. ولا تلمسْ مقدمة الكمامة لأنها قد تكون ملوثة؛
5. بعد خلع الكمامة، أو إذا لمست مقدمتها عن غير قصد، نظِّف يديك بفرك المنظف الكحولي لليدين، أو بالماء والصابون إذا اتسخت بوضوح؛
6. إذا أصبح قماش الكمامة رطبًا، فاستبدلها بكمامة جديد ونظيفة وجافة. ولا تعد استعمال الكمامة ذات الاستعمال الواحد؛
7. تخلص من الكمامات ذات الاستعمال الواحد بعد كل مرة، وتخلص منها فور خلعها في حاوية التخلص الآمن
8. اغسل بانتظام الكمامة القماش القابلة لإعادة الاستعمال.

نعم، الكمامة يمكن أن يكون لها بعض العيوب. ويمكن أن تسبب التلوث الذاتي إذا استمر الناس في لمس السطح الخارجي للكمامة بيدهم ثم لمسوا وجوههم. وإذا لم تُغيَّر الكمامات غير الطبية عند رطوبتها أو تلوثها، فستتيح ظروفًا مواتية لتكاثر الميكروبات الدقيقة.

يمكن أن تعطي الكمامات أيضًا شعورًا زائفًا بالأمان، مما يقلّل الالتزام بالتدابير الوقائية الحاسمة الأخرى. كما قد يواجه ذوو الاحتياجات الخاصة صعوبات في ارتداء الكمامات. وقد يؤدي ارتداء الكمامة أحيانًا إلى صعوبات محتملة في التنفس أو صداع أو آفات جلدية أو شعور بعدم الراحة.